Introducción: las técnicas hipopresivas se basan en posiciones combinadas con unos patrones posturales fundamentales y acompañadas por un ritmo respiratorio concreto. Se ha visto que tiene indicación en algunas patologías como incontinencia urinaria, prolapso de órganos pélvicos, debilidad abdominal y estabilidad de la columna entre otras.
Objetivos: comprobar si un programa de ejercicios hipopresivos (EH) tiene un efecto de fortalecimiento de la faja abdominal.
Material y métodos: la muestra de 16 participantes se dividió en un grupo control y un grupo intervención, se les midió el grosor del transverso del abdomen (TA) con ecografía en reposo y con la maniobra ADIM de activación específica del TA y el perímetro de la cintura antes y después de realizar el grupo intervención el programa de EH de 8 semanas, de 15-20 minutos dos días a la semana.
Resultado: no se pudo afirmar que haya habido un cambio significativo con la intervención (p > 0,05), ni que hubiera diferencias entre grupos (p > 0,05), con lo cual no podemos concluir si la intervención ha tenido efecto sobre la faja abdominal.
Conclusiones: no se ha obtenido la evidencia suficiente para aceptar los EH como tratamiento para el TA en este estudio. Sin embargo resulta una técnica útil para tratar diferentes patologías mencionadas.
