Relación entre actividad física y nivel de depresión en personas mayores activas

Abstract

[ES]Introducción: diferentes investigaciones describen la relación existente entre la realización de actividad física y el nivel de depresión de la población adulta mayor. Objetivos: conocer si la práctica regular de actividad física, en personas mayores con una vida activa, se encuentra relacionada con un menor nivel de depresión. Método: muestra: 56 alumnos/as de la Universidad de la Experiencia. Variables: actividad física semanal y nivel de depresión. Instrumentos: el Physician-based Assesment and Counselling for Exercise y el Inventario de Depresión de Beck II. Análisis de datos: Coeficiente de correlación de Spearman. Resultados: se encontró una correlación significativa negativa entre la práctica de actividad física semanal y el nivel de depresión (p=0,00). Además, la relación hallada entre las dos variables fue alta (ρ=0,600). Conclusiones: la práctica de actividad física semanal se asocia con un menor nivel de depresión, lo que puede suponer beneficios en la calidad de vida de las personas mayores.