Efecto de técnicas de neurofeedback-mindfulness sobre la ansiedad, estrés y rendimiento académico de estudiantes del Grado de Enfermería. Ensayo Clínico Aleatorio

Abstract

Introducción y Objetivos: Los estudiantes del Grado de Enfermería se enfrentan a altos niveles de exigencia académica que derivan en un incremento de la ansiedad y el estrés. El objetivo de este estudio fue evaluar la eficacia de un programa de Mindfulness-Neurofeedback para el control de estas variables psicológicas y determinar su impacto sobre la autorregulación y el rendimiento académico. Metodología: Se llevó a cabo un ensayo clínico aleatorio con un grupo control y un grupo intervención a lo largo de 4 semanas. Se evaluaron variables sociodemográficas, niveles de estrés y ansiedad (mediante las escalas DASS-2, Ansiedad Estado-Rasgo y estresores académicos) y estrategias de autorregulación (RAU). El grupo intervención fue entrenado mediante dispositivos portátiles de neurofeedback, el cual fue registrando diversas variables de cada una de las sesiones para el posterior análisis de la adherencia terapéutica. Resultados: Tras la intervención, en el grupo experimental se evidenció una reducción estadísticamente significativa frente al grupo control en las puntuaciones del DASS total, DASS estrés y, de forma muy destacada, en la dimensión de sobrecarga académica de los estresores académicos. Por otra parte, no se observaron diferencias significativas respecto a la autorregulación académica. Además, se observó una alta adherencia terapéutica al programa, respaldada por la media de los estados de calma, de recuperaciones en cada sesión y el mismo número de participantes que al inicio del ensayo. Conclusiones: El programa de Mindfulness-Neurofeedback permite validar que es una intervención eficaz, no invasiva y viable para reducir el malestar psicológico y la autogestión respecto a la sobrecarga en estudiantes del Grado de Enfermería. Aunque no modificó de manera inmediata los hábitos de estudio, su capacidad para estabilizar el estado emocional lo convierte en una herramienta de valor en el entorno universitario.