Efectos del ejercicio físico moderado en las funciones mnésicas, ejectivas, y su influencia en la calidad de vida en adultos mayores de 60 años

Abstract

Introducción: La evidencia clínica a lo largo de estos años indica que los individuos ancianos muestran con mayor frecuencia (en relación con otros grupos de edad) diversos cambios cognoscitivos. Los cambios cognoscitivos asociados a la edad son leves y poco incapacitantes y se refieren sobre todo a las funciones mnésicas y a la rapidez de pensamiento y razonamiento. El ejercicio físico produce menos atrofia relacionada con la edad en la corteza prefrontal y temporal, produciendo aumentos significativos en volumen de materia gris y blanca en dichas áreas. Hipótesis y Objetivos: El objetivo de este trabajo fue contrastar la hipótesis de que el ejercicio físico es capaz de producir cambios en las funciones mnésicas y ejecutivas de los adultos mayores sanos, así como en la calidad de vida. Material y Método: La población de estudio fue tomada de los participantes en el programa Revitalización Geriátrica de la USAL. La muestra estaba formada en un principio por un total de 44 sujetos de ambos sexos, con una edad media de 74,93 Para la valoración neuropsicológica de los sujetos se incluyeron una serie de pruebas neuropsicológicas validadas: Examen Cognoscitivo Mini-Mental; Test de Retención Visual de Benton; Aprendizaje Audio-Verbal de Rey. Test de Stroop Test del Trazo. Para determinar la Calidad de Vida, utilizó la Escala de Calidad de Vida WHOQOL-BREF Resultados: Los resultados nos indican la existencia de diferencias significativas entre las valoraciones pre y post, obteniendo un rendimiento mejor tras la intervención, en las variables evaluadas. Conclusiones: La intervención realizada en los sujetos participantes en este proyecto de investigación, ha mejorado significativamente las funciones cognitivas evaluadas, así como aspectos importantes en la Calidad de Vida de los mismos.