Análisis de la evidencia científica que correlaciona la actividad física con la prevención de enfermedades cardiovasculares

Abstract

INTRODUCCIÓN: El objetivo de esta revisión bibliográfica es determinar la asociación existente entre la actividad física y las enfermedades cardiovasculares. Los numerosos beneficios que el ejercicio físico aporta se deben a los cambios fisiológicos que se producen cuando este mismo se lleva a cabo. Para notar esos beneficios se debe mantener en el tiempo y llevar a cabo un programa de entrenamiento acorde a las capacidades de cada uno. METODOLOGÍA DE BÚSQUEDA: La búsqueda se llevó a cabo en PubMed, con ensayos registrados en los últimos 5 años, realizados en adultos mayores de 65 años. Se encontraros 99 artículos de los cuales, tras analizarlos, tan solo se seleccionaron 6 para la revisión. Conclusión: Basándonos en la evidencia, el seguimiento de un plan de entrenamiento ha demostrado prevenir las enfermedades cardiovasculares. El personal de Enfermería, por su cercanía con los pacientes, debe poseer la formación necesaria para poder argumentar razonadamente con los pacientes y concienciarlos de esos beneficios.