Incidencia y prevención de lesiones en un equipo semiprofesional de balonmano: un estudio epidemiológico, observacional y descriptivo

Abstract

Objetivos: Conocer la incidencia lesional en un grupo de jugadores semiprofesionales de balonmano durante una temporada completa, y determinar los tipos de lesión, las localizaciones, su gravedad y las posiciones más frecuentes, así como elaborar una propuesta de prevención. Material y métodos: Se realizó un seguimiento a un grupo de 20 jugadores pertenecientes al Club Balonmano Zamora, que milita en la División de Honor Plata, segunda categoría nacional de balonmano, durante los 10 meses de duración correspondientes a la temporada 2020/2021. La recogida de datos se obtuvo mediante una plantilla de recopilación de datos Excel, registrando las horas de entrenamiento y competición, así como las lesiones producidas, que se clasificaron posteriormente según el tipo, la localización, la gravedad y el puesto específico del jugador. Resultados: La incidencia lesional total (entrenamientos y competición) fue de 2,15 lesiones/1000 horas de exposición. La incidencia lesional en los entrenamientos fue de 1,67 lesiones/1000h., mientras que en los partidos aumentó a 15,87 lesiones/1000h. Las lesiones musculares y ligamentosas fueron las más frecuentes con un 66,6%, siendo la rodilla la zona más afectada. Los jugadores de la primera línea (laterales y centrales) con un 58,3%, fueron los que más se lesionaron. Conclusiones: La elevada exigencia física a la que están sometidos los jugadores de balonmano, hace que sean susceptibles de lesionarse con bastante frecuencia, que aumenta sensiblemente durante los partidos. Se debe insistir en la prevención de lesiones de las extremidades inferiores, vigilando especialmente la rodilla, donde se producen las lesiones más graves.