Programa de educación para la salud: prevención de adicción a redes sociales y tecnologías en adolescentes

Abstract

Introducción: Este Trabajo de Fin de Grado tiene como objetivo diseñar un programa de educación para la salud dirigido a adolescentes, con el fin de prevenir el uso inadecuado de las redes sociales y promover un uso responsable de las tecnologías. La adicción a redes sociales en la adolescencia se ha convertido en un problema actual, con graves repercusiones en la salud física, mental y social. Desarrollo del tema: El programa se ha distribuido en cuatro sesiones, se enfoca en identificar riesgos, fomentar la autorregulación del tiempo de uso de tecnologías, promover una comunicación digital segura y ofrecer estrategias para afrontar situaciones de riesgo en redes sociales. Para lograr implicar a los adolescentes se proponen dinámicas participativas, encuestas, juegos, debates y actividades creativas, para fomentar la reflexión y el aprendizaje. Conclusión: Desde el punto de vista de Enfermería, esta intervención se enmarca dentro de la promoción de la salud en el ámbito escolar, contribuye a la promoción de hábitos saludables en la adolescencia, una etapa clave para consolidar conductas que afectarán a la vida adulta. Por ello, intervenir de forma preventiva y educativa en este momento es esencial para fomentar un uso responsable de las tecnologías y reducir los riesgos asociados al uso excesivo de redes sociales.