Eficacia del ejercicio como tratamiento fisioterápico en la diástasis abdominal postparto

Abstract

Introducción: La diástasis de los rectos abdominales (DRA) es la separación mayor de 2 cm de los rectos abdominales a lo largo de la línea alba. Es una patología muy prevalente en el tercer trimestre del embarazo y en el periodo posparto. Los cambios fisiológicos que tienen lugar durante el parto y el periodo de gestación hacen que guarde estrecha relación con numerosas patologías uroginecológicas. Objetivos: El objetivo general es conocer mediante una revisión sistemática la eficacia del ejercicio terapéutico como tratamiento fisioterápico en mujeres con diástasis abdominal posparto. Nuestro objetivo específico es determinar qué tipo de ejercicio es el más apropiado en la recuperación de la DRA en el periodo posparto. Estrategia de búsqueda y selección de estudios: Se realiza una búsqueda bibliográfica en las bases de datos de Pubmed y PEDro, seleccionando 11 ensayos clínicos publicados entre los años 2019-2024. Síntesis y análisis de los resultados: Todos los artículos evalúan a mujeres en el posparto e incluyen al menos un grupo de ejercicio aislado. Se estudian diferentes protocolos como ejercicios del CORE, hipopresivos, Pilates, ejercicios de Kegel, trabajo abdominal y el uso de corsé. La principal variable de estudio es la distancia entre rectos. Discusión: Debemos considerar que es difícil discernir entre qué resultados se deben a la aplicación del tratamiento y cuáles a la mejoría espontánea que sufre la mujer en un tiempo aproximado de 8 semanas posparto. Ninguno de los grupos de estudio sufre un empeoramiento. Podemos afirmar que el ejercicio es una buena estrategia de tratamiento para las mujeres con DRA. Conclusiones: Los programas de ejercicio en mujeres con DRA ayudan a mejorar, no solo su función física, sino que también presentan efecto en la esfera psicológica mejorando la calidad de vida. El ejercicio que encontramos más efectivo es el trabajo de CORE.