Hacia una pedagogía del descanso en el aula universitaria: lecciones desde la neurociencia y la DMN

Abstract

[ES]El capítulo aborda el descanso como una dimensión esencial del bienestar humano, cuestionando su reducción a simple pausa dentro de la lógica productivista. Las autoras analizan cómo la cultura del rendimiento impacta en la salud física y emocional, especialmente en contextos educativos. Proponen avanzar hacia una pedagogía del descanso que integre el cuidado, los ritmos humanos y la sostenibilidad como ejes formativos.