Hábitos de actividad física y factores relacionados en adolescentes

Abstract

[EN]The relationship between the practice of physical activity and eating habits in adolescents allow to establish healthy life patterns that improve health in adulthood. This study describes the physical activity habits of a group of adolescents divided by age, to whom a questionnaire of 19 questions was applied to determine the intensity, frequency and type of physical activity, evaluate the sedentary life levels, and assess the food pattern. There are significant differences in the frequency and intensity of physical exercise, boys perform a vigorous-energetic exercise, while girls carry out moderate exercise. During free time, a small group of boys perform sports and the girls take a walk, however, most prefer to use their mobile. A significant proportion of adolescents do not have breakfast in the morning, mainly girls. There are differences in the eating pattern in the consumption of meat, fruit, cookies or buns. Although most adolescents practice physical activity, they are not active enough and, with age, habits worsen, so they must be aware of maintaining a daily practice, reducing hours with their mobile phones and improving their eating habits.

[ES]La relación entre la práctica de actividad física y la alimentación en adolescentes permite establecer patrones de vida saludables que mejoran la salud en la edad adulta. Este estudio describe los hábitos de actividad física de un grupo de adolescentes divididos por la edad, a los que se aplicó una encuesta de 19 preguntas para determinar intensidad, frecuencia y tipo de actividad física; evaluar los niveles de vida sedentaria, y valorar el patrón alimentario. Existen diferencias significativas en la frecuencia e intensidad del ejercicio físico, los chicos realizan un ejercicio vigoroso-enérgico, mientras que las chicas realizan un ejercicio moderado. Durante el tiempo libre, un pequeño grupo de chicos realizan deporte y las chicas dan un paseo, sin embargo, la mayoría prefiere usar su móvil. Una significativa proporción de adolescentes no desayunan por la mañana, principalmente chicas. Existen diferencias en el patrón alimentario en el consumo de carne, fruta, galletas o bollos. Aunque la mayoría de adolescentes practican actividad física, no son suficientemente activos y, con la edad, empeoran los hábitos, por lo que se debe concienciar de mantener una práctica diaria, disminuir las horas con el móvil y mejorar los hábitos alimentarios.