Factores de riesgo modificables relacionados con el diagnóstico de alzheimer: actividad física y hábitos alimenticios.

Abstract

[ES] El objetivo de esta revisión fue Investigar si la actividad física (AF) y los hábitos alimenticios pueden disminuir o retrasar el diagnóstico de la enfermedad de Alzheimer (EA), y a partir de ahí, identificar los tipos de AF y las características de la dieta que tienen una asociación significativa con la EA. Para ello se seleccionaron 21 artículos científicos encontrados a través de diferentes bases de datos tales como Academic Serch, MedLine, PsycInfo y Scopus. Se encontró que la práctica constante de AF moderada-vigorosa y la alta adherencia a una dieta saludable durante la edad media de vida, estuvieron asociadas a mejoras en el rendimiento cognitivo y mayores volúmenes cerebrales en áreas relacionadas a la EA. En varios estudios se encontró que los efectos protectores parecieron ser importantes solo en individuos cognitivamente normales. En contraste, la baja frecuencia de actividad física y la alta adherencia a una dieta poco saludable se asociaron con mayor deterioro cognitivo. Por lo que se concluyó que la práctica constante de AFMV y la alta adherencia a patrones de dietas saludables, son factores potencialmente beneficiosos para áreas cerebrales relacionadas con la EA y contribuyen a un mejor rendimiento cognitivo, independientemente de los riegos genéticos de la persona de padecer de EA. [EN] The objective of this review was to investigate whether physical activity (PA) and eating habits can decrease or delay the diagnosis of Alzheimer´s diseaseAD, and from there, identify the types of PA and the characteristics of the diet that have a significant association with the AD. For this, 21 scientific articles found through different databases such as Academic Serch, MedLine, PsycInfo and Scopus were selected. It was found that the constant practice of moderate-vigorous PA (MVPA) and the high adherence to a healthy diet during the average age of life were associated with improvements in cognitive performance and higher brain volumes in areas related to AD. In several studies it was found that the protective effects seemed to be important only in cognitively normal individuals. In contrast, the low frequency of physical activity and the high adherence to an unhealthy diet were associated with greater cognitive deterioration. Therefore, it was concluded that the constant practice of MVPA and the high adherence to patterns of healthy diets are potentially beneficial factors for brain areas related to AD and contribute to a better cognitive performance, independently of the genetic risks of the person suffering from AD.