Efectos del entrenamiento en altitud o hipobárico sobre el organismo

Abstract

Objetivo: evaluar la repercusión que tiene el entrenamiento en altitud sobre el organismo humano. Estrategia de búsqueda y selección de estudios: se realiza la búsqueda en la base de datos Pubmed, con dos estrategias: en la primera se han relacionado los términos “altitude training” AND “effects”, seleccionándose aquellos estudios que aborde el entrenamiento hipobárico en humanos y publicados de 2009 en adelante. La segunda se ha usado solo el término “Altitude training” acompañado del operador “Title”, seleccionándose los estudios relacionados con el entrenamiento hipobárico en humanos y publicados en 2009 en adelante. También hemos utilizado dos artículos extraídos de dos revistas importantes en el tema en cuestión: “Journal of High Andean Research” y “Revista Cubana de Investigaciones Biomédicas”. Resultados: los estudios que hemos analizado en esta revisión bibliográfica muestran resultados estadísticamente significativos a favor de numerosas adaptaciones que sufren los diferentes sistemas del organismo tras un programa de entrenamiento hipobárico. Los deportistas sufren tanto mejoras y ventajas adaptativas, como efectos no deseados tras la exposición. Conclusión: el entrenamiento en altitud produce efectos negativos sobre el descanso, la función respiratoria nocturna y bienestar general durante la exposición. Por otro lado, el aparato cardiovascular y el músculoesquelético no sufren demasiados efectos negativos y obtienen mejoras importantes tras la exposición. El rendimiento general de los atletas es mayor tras un campo en altitud en comparación con los que no siguie-ron este modelo de trabajo.