Estrategias de afrontamiento para una ruptura de pareja en adolescentes: “el contacto cero”

Abstract

[ES] A pesar de que las rupturas de pareja son eventos altamente estresantes y dolorosos, que muy pocas personas se eximen de experimentar, su estudio en el periodo de la adolescencia es escaso. Las actuaciones emprendidas para superar la ruptura y recuperar el bienestar previo reciben el nombre de estrategias de afrontamiento y es importante comprender cuáles de ellas facilitan estos procesos. El “contacto cero”, que se define como la retirada del contacto con la expareja, se ha mostrado determinante para la superación de la relación, sin embargo, es una de las estrategias menos examinadas. El objetivo de la presente investigación es conocer el impacto del contacto cero como estrategia de afrontamiento ante una ruptura de pareja en adolescentes. Para ello se utilizó un cuestionario aplicado a una muestra de 323 participantes adolescentes (240 mujeres y 83 hombres) con edades comprendidas entre los 15 y los 28 años. Los resultados obtenidos muestran que, de los recursos estudiados, es la quinta estrategia más usada y la tercera más eficaz para superar una ruptura. No hay diferencias en el grado de uso y eficacia del contacto cero respecto a las características personales, de la relación y de la ruptura examinadas, excepto en cuanto al tipo de apego de la persona (solo en el caso del uso), la causa de la ruptura, el nivel de compromiso y el nivel de implicación emocional de la otra persona con la relación. Estos resultados ponen de manifiesto el beneficio del uso del contacto cero y la importancia de seguir investigando sobre esta temática. [EN] Even though couple breakups are highly stressful and painful events, which very few people are exempted from experiencing, their study in teenagers is scarce. The actions carried out to overcome the breakup and recover the previous welfare are called coping strategies and it is important to understand which of them facilitate these processes. The “zero contact”, which can define it as the withdrawal of contact with the ex-partner, has been shown to be decisive for overcoming the relationship, however, it is one of the least studied strategies. The aim of the present study is to determine the impact of zero contact as a coping strategy in a couple breakup in teenagers. For this purpose, a questionnaire was completed by a sample of 323 teenagers (240 females and 83 males) aged between 15 and 28 years old. The obtained results show that, from the studied resources, it is the fifth most used strategy and the third most effective to overcome the breakup. There are no differences in the degree of use and effectiveness of zero contact in terms of the person’s characteristics, the relationship neither on the rupture studied, except for the type of attachment of the person (only in the use), the cause of the breakup, the level of commitment and the degree of emotional involvement of the other person with the relationship. These results show the benefit of using zero contact and the importance of continuing researching on this topic.