La influencia del insomnio en la consolidación de la memoria

Abstract

[ES]Introducción: El insomnio es un trastorno que implica dificultad para conciliar el sueño o mantenerlo. Además de perturbar la calidad del sueño, también incluye alteraciones en procesos cognitivos superiores como la memoria, la atención y funciones ejecutivas. Objetivos: La finalidad de esta revisión es analizar en qué medida la consolidación de la memoria se encuentra alterada debido al insomnio, comprendiendo así mejor la relación entre la memoria y el sueño. Método: Se han seleccionado 10 artículos (6 investigaciones empíricas y 4 revisiones) a partir de una búsqueda en bases de datos científicas. Resultados: El análisis de los artículos muestra una clara alteración de la memoria declarativa en el insomnio, mientras que la evidencia para la memoria procedimental muestra resultados mixtos. Este déficit en la consolidación de la memoria ocurre al reducirse el tiempo total de sueño o alterarse su arquitectura. En cuanto a esta última, las fases del sueño con mayor implicación en la consolidación de la memoria son el sueño profundo o de ondas lentas, responsable de la estabilización de los trazos mnésicos, y el sueño REM, encargado de reorganizar estos trazos en los circuitos neurales. [EN]Introduction: Insomnia is a disorder that involves difficulty falling asleep or maintaining sleep. In addition to disturbing sleep quality, it also includes disturbances in higher cognitive processes such as memory, attention and executive functions. Objectives: The aim of this review is to analyse the extent to which nocturnal memory consolidation is impaired due to insomnia, thus understanding the relationship between memory and sleep. Method: 10 articles (6 empirical investigations and 4 reviews) were selected from a search of scientific databases. Results: The analysis of the articles shows a clear impairment of declarative memory in insomnia, while the evidence for procedural memory shows mixed results. This deficit in memory consolidation occurs when total sleep time is reduced or its architecture is altered. As for the latter, the sleep phases most involved in memory consolidation are deep or slow-wave sleep, responsible for stabilising memory traces, and REM sleep, responsible for reorganising these traces in neural circuits.